RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)63g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Sokeri 80g326kcal0g80.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 82g280kcal8.3g57g1g2.9g
Leivinjauhe 6.3g11kcal0.3g2.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Vesi47g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g251g85kcal0.5g17.8g0.8g4.5g
Puolukka 75g29kcal0.3g5.1g0.4g2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g13g48kcal0.1g11.5g0.2g0g
Kananmuna 50g(kpl)7.8g10kcal0.9g0g0.7g0g
Sokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1g7.1g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Vesi5.9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g31g11kcal0.1g2.2g0.1g0.6g
Puolukka 9g3.6kcal0g0.6g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.6g6kcal0g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1390g1945kcal36.8g395.6g17.8g21.2g
Valittu annoskoko695g972kcal18.4g197.8g8.9g10.6g
Annoskoko puolitettuna348g486kcal9.2g98.9g4.5g5.3g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000