Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 86kcal | 5.6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 188g | 237kcal | 20.7g | 0.6g | 16.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 122g | 419kcal | 12.4g | 85.5g | 1.5g | 4.3g | |
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1390g | 1619kcal | 77.6g | 190.2g | 57.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 695g | 809kcal | 38.8g | 95.1g | 28.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 405kcal | 19.4g | 47.6g | 14.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu