Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Kukkakaali | 225g | 54kcal | 4.1g | 5g | 0.7g | 5.2g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 225g | 45kcal | 6.8g | 4.5g | 0g | 5.6g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 158g | 441kcal | 28.4g | 0.8g | 36.3g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 5.6g | 3.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 42g | 304kcal | 0.3g | 0.8g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1390g | 2359kcal | 80.6g | 22.6g | 216g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 695g | 1179kcal | 40.3g | 11.3g | 108g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 590kcal | 20.2g | 5.7g | 54g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu