Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 217g | 184kcal | 4.3g | 20.6g | 8.7g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 133g | 53kcal | 2g | 10.7g | 0.4g | 4.5g | |
| Kana | 133g | 251kcal | 27g | 0g | 16g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 20g | 64kcal | 2.5g | 12.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 13g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 13g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 1132kcal | 72g | 93g | 51.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 566kcal | 36g | 46.5g | 25.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 283kcal | 18g | 23.3g | 12.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu