Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 9g | 65kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 90g | 109kcal | 19.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 150g | 60kcal | 1.5g | 12.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.6g | 22kcal | 0.6g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 27g | 96kcal | 3.7g | 18.9g | 0.5g | 2.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Persilja | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 926kcal | 64.8g | 65.4g | 36.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 463kcal | 32.4g | 32.7g | 18.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 232kcal | 16.2g | 16.4g | 9.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu