Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 438g | 547kcal | 91.9g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 6.4g | 18kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 1163kcal | 188.2g | 6.2g | 42.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 582kcal | 94.1g | 3.1g | 21.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 291kcal | 47.1g | 1.6g | 10.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu