Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 109g | 308kcal | 19.6g | 53g | 1.1g | 10.9g | |
| Vesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sinappi | 6.6g | 8.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 91g | 127kcal | 16.4g | 0.9g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 917kcal | 73.6g | 115.2g | 12.2g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 459kcal | 36.8g | 57.6g | 6.1g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 229kcal | 18.4g | 28.8g | 3.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu