Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 394g | 480kcal | 83.8g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 18g | 60kcal | 0.8g | 14.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 88g | 50kcal | 0.3g | 12.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 66g | 79kcal | 2.1g | 3g | 6.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 70g | 217kcal | 2.5g | 2.2g | 21.7g | 0.4g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 8.8g | 25kcal | 0.7g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 2305kcal | 181.2g | 128.6g | 118.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 1153kcal | 90.6g | 64.3g | 59.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 576kcal | 45.3g | 32.2g | 29.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu