Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 206g | 95kcal | 1.2g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 193g | 65kcal | 4g | 8.3g | 0.4g | 4.9g | |
| Parsa | 162g | 25kcal | 2.1g | 1.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 43kcal | 0.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 26g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 79g | 7.9kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 794kcal | 16.8g | 88.8g | 36.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 397kcal | 8.4g | 44.4g | 18.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 199kcal | 4.2g | 22.2g | 9.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu