Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 1452g | 3340kcal | 145.2g | 94.4g | 261.4g | 1.5g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 2504g | 3004kcal | 85.1g | 90.1g | 250.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 501g | 1903kcal | 5g | 460.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 16494kcal | 470.6g | 1290.4g | 1028.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 8247kcal | 235.3g | 645.2g | 514.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 4123kcal | 117.7g | 322.6g | 257.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu