Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1953g | 6701kcal | 199g | 1367g | 23.4g | 68.3g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 1001g | 3505kcal | 140.2g | 560.8g | 69.1g | 110.2g | |
| Grahamjauho | 551g | 1806kcal | 58.2g | 334.3g | 12.1g | 54.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3004g | 1369kcal | 90.1g | 144.2g | 45.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 150g | 264kcal | 7.8g | 56.8g | 0g | 0.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 300g | 961kcal | 3g | 234.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 29213kcal | 996.6g | 5394.8g | 299.4g | 467.6g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 14606kcal | 498.3g | 2697.4g | 149.7g | 233.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 7303kcal | 249.2g | 1348.7g | 74.9g | 116.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu