Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 160g | 1424kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 4560g | 2659kcal | 32.4g | 559.1g | 12.3g | 55.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 14582kcal | 619g | 1161.6g | 795.6g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 7291kcal | 309.5g | 580.8g | 397.8g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 3646kcal | 154.8g | 290.4g | 198.9g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu