Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2807g | 6215kcal | 491.1g | 0g | 477.1g | 0g | |
| Munakoiso | 2237g | 500kcal | 11.2g | 69.4g | 4.5g | 55.9g | |
| Tomaatti, tuore | 1355g | 275kcal | 8.1g | 51.5g | 4.1g | 19g | |
| Sipuli (kuorittu) | 481g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 14413kcal | 1046g | 314.2g | 974.4g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 7207kcal | 523g | 157.1g | 487.2g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 3603kcal | 261.5g | 78.6g | 243.6g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu