Pinaattikeitto vain kasviksia
Kuullota sipulikuutiot, lisää pilkotut aineet paitsi pinaatti.
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5594g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 499g | 140kcal | 3g | 29.7g | 1g | 12.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 200g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Pinaatti | 240g | 32kcal | 3.9g | 1g | 0.7g | 3.1g | |
| Timjami | 8g | 23kcal | 0.7g | 2.2g | 0.6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 659kcal | 30.6g | 110.4g | 7g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 330kcal | 15.3g | 55.2g | 3.5g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 165kcal | 7.7g | 27.6g | 1.8g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu