Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 150g | 135kcal | 1.5g | 31.5g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 599g | 1798kcal | 137.9g | 0g | 137.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 719g | 1026kcal | 89.9g | 2.2g | 73.7g | 0g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 300g | 60kcal | 2.1g | 9g | 0.3g | 5.4g | |
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2697g | 5972kcal | 472g | 0g | 458.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 11g | 5.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0.2g | 10.5g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 60g | 137kcal | 8g | 9.2g | 2.7g | 22.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 599g | 749kcal | 19.8g | 25.2g | 59.9g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 102g | 475kcal | 35.2g | 24g | 23.9g | 12.1g | |
| Tomaatti | 749g | 171kcal | 4.2g | 25.8g | 2.2g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 22425kcal | 1640.2g | 326.4g | 1591.4g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 11213kcal | 820.1g | 163.2g | 795.7g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 5606kcal | 410.1g | 81.6g | 397.9g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu