Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 180g | 630kcal | 45.1g | 0.4g | 49.9g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 34g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 45g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 158g | 276kcal | 27.6g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 146g | 161kcal | 33.6g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 135g | 135kcal | 23g | 1.4g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 2433kcal | 259.6g | 8.8g | 151.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 1217kcal | 129.8g | 4.4g | 75.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 608kcal | 64.9g | 2.2g | 38g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu