Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 11g | 34kcal | 1.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 416kcal | 47.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Munakoiso | 128g | 29kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 3.2g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 125g | 25kcal | 1.6g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 132g | 125kcal | 9.1g | 19.7g | 0.8g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1343kcal | 122g | 59.6g | 66g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 672kcal | 61g | 29.8g | 33g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 336kcal | 30.5g | 14.9g | 16.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.7g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu