Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 450g | 563kcal | 14.9g | 16.7g | 45g | 0g | |
| Hunaja | 23g | 74kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 225g | 77kcal | 2.2g | 9.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1427kcal | 34.4g | 88.2g | 94.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 713kcal | 17.2g | 44.1g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 357kcal | 8.6g | 22.1g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu