Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 113g | 270kcal | 12.4g | 49.5g | 2.2g | 13.5g | |
| Tonnikala vedessä | 259g | 270kcal | 58.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Polar 5% juusto | 113g | 191kcal | 34.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 45g | 50kcal | 8.1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1630kcal | 229g | 113.6g | 27g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 815kcal | 114.5g | 56.8g | 13.5g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 408kcal | 57.3g | 28.4g | 6.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu