Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 35g | 81kcal | 5.6g | 7.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1401g | 1079kcal | 238.1g | 0g | 14g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 280g | 185kcal | 42g | 0g | 2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1824g | 604kcal | 45.6g | 93g | 5.5g | 40.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 25g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 256g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13944g | 4003kcal | 672g | 214.4g | 50.6g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 6972g | 2001kcal | 336g | 107.2g | 25.3g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3486g | 1001kcal | 168g | 53.6g | 12.7g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu