Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 910g | 3003kcal | 145.6g | 564.2g | 18.2g | 54.6g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1050g | 1103kcal | 168g | 21g | 36.7g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 1750g | 438kcal | 17.5g | 70g | 7g | 52.5g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 875g | 963kcal | 33.2g | 122.5g | 40.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1400g | 420kcal | 14g | 56g | 5.6g | 2.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 88g | 65kcal | 3.9g | 11.3g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 826g | 223kcal | 10.7g | 39.6g | 1.7g | 14g | |
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13944g | 13371kcal | 788.8g | 1780g | 318.2g | 255.2g | |
| Valittu annoskoko | 6972g | 6686kcal | 394.4g | 890g | 159.1g | 127.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3486g | 3343kcal | 197.2g | 445g | 79.6g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu