Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 134g | 87kcal | 2.1g | 20g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 60g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Vihreä papu, pitkä | 33g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1396g | 724kcal | 59.6g | 55.6g | 29.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 362kcal | 29.8g | 27.8g | 14.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 181kcal | 14.9g | 13.9g | 7.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu