Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 234g | 92kcal | 2.4g | 16.4g | 0.5g | 6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 234g | 78kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 6.1g | |
| Vesi | 204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 15g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Timjami | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1396g | 442kcal | 9.4g | 64.4g | 10.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 221kcal | 4.7g | 32.2g | 5.2g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 111kcal | 2.4g | 16.1g | 2.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu