Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 1936g | 4453kcal | 174.2g | 125.8g | 348.5g | 3.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 601g | 361kcal | 9g | 78.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Lanttu | 501g | 145kcal | 5g | 23g | 1.5g | 9g | |
| Punajuuri | 334g | 128kcal | 3.3g | 23g | 0.7g | 8.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 434g | 122kcal | 2.6g | 25.8g | 0.9g | 10.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 37g | 103kcal | 3.5g | 6.6g | 7g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 100g | 165kcal | 0.6g | 41.1g | 0.6g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 100g | 341kcal | 1g | 5g | 36.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 100g | 109kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Vesi | 2671g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13960g | 11939kcal | 418.6g | 705.4g | 793.6g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 6980g | 5970kcal | 209.3g | 352.7g | 396.8g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3490g | 2985kcal | 104.7g | 176.4g | 198.4g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu