Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1335g | 868kcal | 21.4g | 200.2g | 1.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 667g | 174kcal | 6g | 32g | 2g | 15.3g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 601g | 168kcal | 6.6g | 28.8g | 2.4g | 18g | |
| Vihreä papu, pitkä | 334g | 90kcal | 6.3g | 13.7g | 0.7g | 8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2215kcal | 253.6g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 20g | 56kcal | 1.8g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 20g | 52kcal | 2g | 2g | 4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13960g | 7246kcal | 595.4g | 556.2g | 297g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 6980g | 3623kcal | 297.7g | 278.1g | 148.5g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3490g | 1812kcal | 148.9g | 139.1g | 74.3g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu