Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1923g | 4230kcal | 211.5g | 173.1g | 307.7g | 3.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 240g | 865kcal | 31.2g | 165.9g | 7.2g | 24g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4807g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 38kcal | 1.2g | 0.9g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 10267kcal | 487.8g | 679.8g | 636g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 5133kcal | 243.9g | 339.9g | 318g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 2567kcal | 122g | 170g | 159g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu