Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 901g | 2113kcal | 101.8g | 4.5g | 175.7g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 2253g | 1938kcal | 112.6g | 360.5g | 6.8g | 166.7g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 3605g | 721kcal | 46.9g | 108.1g | 7.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 225g | 1990kcal | 0g | 0g | 225.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 13523kcal | 522.6g | 946.2g | 829.6g | 333.4g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 6761kcal | 261.3g | 473.1g | 414.8g | 166.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 3381kcal | 130.7g | 236.6g | 207.4g | 83.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu