Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3960g | 4990kcal | 435.6g | 11.9g | 356.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1080g | 292kcal | 14g | 51.8g | 2.2g | 18.4g | |
| Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1800g | 365kcal | 10.8g | 68.4g | 5.4g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 11605kcal | 943.6g | 311.2g | 729.8g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 5803kcal | 471.8g | 155.6g | 364.9g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 2901kcal | 235.9g | 77.8g | 182.5g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu