Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		30g	108kcal	1.9g	22.9g	0.2g	1.9g
Vesi, vesijohtovesi		45g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		46g	159kcal	4.7g	32.4g	0.6g	1.6g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		46g	77kcal	14g	0g	2.3g	0g
Tomaatti		235g	54kcal	1.3g	8.1g	0.7g	3.3g
Oregano, kuivattu		1g	3.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.4g
Voi 40% rasvaa		25g	94kcal	0.5g	0.5g	10.2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		25g	15kcal	2.5g	0.8g	0.1g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		75g	107kcal	21g	0.1g	2.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		38g	13kcal	1.1g	1.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		69g	98kcal	8.6g	0.2g	7g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		38g	45kcal	1.2g	1.7g	3.8g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		25g	57kcal	5.6g	0g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1399g	1665kcal	125.2g	138.8g	62.2g	14.4g
	Valittu annoskoko	699g	832kcal	62.6g	69.4g	31.1g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	350g	416kcal	31.3g	34.7g	15.6g	3.6g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu