Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Seiti pakaste | 100g | 77kcal | 17.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 54g | 65kcal | 10.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 150g | 59kcal | 5g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 665kcal | 73.6g | 62.6g | 10.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 333kcal | 36.8g | 31.3g | 5.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 166kcal | 18.4g | 15.7g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu