TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 4.4g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.4g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 32kcal | 1.2g | 3.8g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 16kcal | 0.6g | 1.9g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.6g | 27.1g | 8.6g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu