Lämmin chili-tonnikalaleipä
Voitele ruispala oivariinilla tms. Lisää päälle chili-tonnikala, tomaatti ja juusto.
Paista 200 asteessa noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Pusi
Paista 200 asteessa noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tonnikala, chili, rainbow, öljyssä | 1.6g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 1.7g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 1.2g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 27kcal | 1.6g | 2g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.4g | 14.3g | 8.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu