Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1.2g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 25kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 10.1g | 30.4g | 2.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu