BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		1g	3.3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.2g
Rahkaa, Exquisa 100g		2g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		1.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	15kcal	1g	2.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	6.9g	15.3g	1.4g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu