Valkuaispannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g		1.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Oivariini, 60 (100g)		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	0.6g	2.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	101kcal	4.3g	15.7g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu