Rahka-appelsiiniohukaiset

Sekoita maissitärkkelys, sokeri ja vaniljasokeri rahkan joukkoon.

Laita 2tl raastettua appelsiininkuorta mukaan, purista yhden appelsiinin mehu joukkoon.

Lisää 6 kananmunaa vatkaten.

Paista lättypannulla miedolla lämmöllä.

Tästä tulee n. 70 pientä lättyä.

Eli iso annos, kannattaa tehdä puolikas, jos tekee pienemmälle porukalle.

(Annoin näitä 5 lapselle välipalaksi ja jäi vielä yli)

Kaloreihin on laskettu myös paistamiseen käytetty rasva.

Rasvaa ei siis lisätä taikinaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton2g2.8kcal0.2g0g0.2g0g
Maizena maissitärkkelys0.7g2.5kcal0g0.6g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki2.9g1.6kcal0.2g0.1g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g0.3g1.3kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Appelsiinimehu, 2 dl0.8g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g20kcal0.8g2.2g0.6g0g
Valittu annoskoko7g10kcal0.4g1.1g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.2g0.6g0.2g0g
Arvot/100g100g140kcal5.7g15.7g4.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=39964