Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		4.6g	5.9kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
Paprika punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	2.8g	5.6g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu