Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		2.2g	2.4kcal	0.5g	0g	0g	0g
Kookosmaito		3.5g	7.3kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	20kcal	1.2g	0.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.6g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	8.5g	1.4g	11.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu