Juustoleivät vhh prot+

Kaikki sekaisin ja tee leipäsiä.

Paista 15min. 225asteessa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Peepo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2.3g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		1.6g	9kcal	0.4g	0.1g	0.8g	0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.4g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	49kcal	3g	0.4g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	24kcal	1.5g	0.2g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.8g	0.1g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	342kcal	21.1g	2.8g	28.2g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384952