Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.7g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.4g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Sokeri		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	15kcal	0.4g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.2g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	2.8g	9.9g	4.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu