Annan rieskat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikakaurahiutale lidl (Guldson), annos 35g		1.6g	5.5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	20kcal	0.8g	2.8g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	144kcal	5.7g	20g	2.9g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu