Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.1g	5.2kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Wok,Thai,Findus		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.2g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	18kcal	1.6g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.8g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	11.1g	9.7g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu