Aamuproteiini
Kaikki tehosekoittimeen, nam 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 520 grammaa
Londonbaby
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 520 grammaa
Londonbaby
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 1.4g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Leader Whey protein) | 0.7g | 2.7kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 10kcal | 1.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.5g | 5.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu