Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		2.3g	2.9kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilyke		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.2g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.5g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	24kcal	1.2g	0g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	164kcal	8.2g	0g	12.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu