Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 0.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 0.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 1.3g | 7.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 40kcal | 2.2g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 20kcal | 1.1g | 0.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 15.5g | 5.6g | 21.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu