Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 3.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0g | 12.7g | 0g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu