Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 3.9g | 3.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 16kcal | 1.2g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.3g | 4.2g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu