Perunapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho, durum		1g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.6g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	18kcal	0.4g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.2g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	128kcal	2.9g	18.8g	2.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu