Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Puolukka		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.4g	12.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu