Kebab munakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		3.7g	7.1kcal	0.7g	0.1g	0.4g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		2.2g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	22kcal	2g	0.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	11kcal	1g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	150kcal	13.9g	1.4g	8.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu